El golpe de calor es el incremento súbito de la temperatura corporal a más de 39 grados, causado por la exposición a extremas temperaturas ambientales.
Las manifestaciones físicas son piel roja, caliente y sin sudor, palpitaciones, pulso acelerado, náusea, dolor de cabeza, fiebre, entre otras.
Algunas recomendaciones de los especialistas del sector salud:
- Evitar permanecer por tiempo prolongado bajo los rayos del sol.
- Usar sombreros y sombrillas.
- Mantenerse en lugares frescos.
- Usar ropa ligera y de colores claros
- Aumentar el consumo de líquidos durante la exposición a los rayos solares.
- Evitar la ingesta de bebidas alcohólicas.
- Además, no realizar ejercicio entre las 11 de la mañana y las cuatro de la tarde y, en caso de presentar golpe de calor o insolación, colocar al paciente en un lugar fresco o cuando menos a la sombra, aflojar su ropa, aplicar paños húmedos, darle de beber agua y llevarlo a la unidad médica más cercana.
Las poblaciones en riesgo son niños menores de 5 años y adultos mayores de 60 años por lo que es importante protegerlos en esta temporada de calor.
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