Este programa está abierto a toda la derechohabiencia con la finalidad de mejorar su alimentación, calidad de vida, prevención de enfermedades crónicas no transmisibles y, en su caso, el tratamiento temprano de las mismas.
¿Qué hace?
- Diseña planes de alimentación personalizados para que el paciente adopte una alimentación adecuada a su salud.
- Fomenta llevar a cabo actividad física de forma habitual.
¿Cómo me integro?
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Acude a la Clínica de Medicina Familiar que te corresponda. Después de una valoración, tu médico determinará tu condición de salud actual y, en caso de que presentes alguna enfermedad que pueda controlarse con alimentación o para prevenir que desarrolles alguna, se te canalizará con un nutriólogo.
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Este registrará tus datos y con ello iniciará tu historial nutricional en el PPRESyO.
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Asentará tu peso, estatura y medida de tu cintura.
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Es importante que en tu expediente tengas los siguientes estudios de laboratorio (de preferencia de los últimos tres meses), ya que estos datos reflejarán algunos de los efectos que tiene una alimentación poco recomendable en tu salud.:
- Glucosa.
- Perfil de lípidos (colesterol, triglicéridos, HDL-Col, LDL-Col).
- Hemoglobina glucosilada
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Con el fin de conocer cómo es tu alimentación, te hará algunas preguntas. Por lo cual es recomendable que lleves perfectamente anotado:
- Horarios de cada uno de tus alimentos.
- Lo que desayunas, comes y cenas normalmente.
- Cantidad o porciones de cada uno de tus alimentos.
- Si ingieres algo entre comidas, ¿qué es y con qué periodicidad?
- Lo que acostumbras a beber.
- Cambios en tu alimentación los fines de semana.
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De acuerdo con tus resultados, se conocerá la situación de salud en la que te encuentras y que está determinada por tu estilo de vida actual.
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Te recomendará la forma de mejorar tu alimentación, evitar aquello que te hace subir de peso y modificar hábitos y conductas que repercuten negativamente en tu salud.
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A partir de tu estado de nutrición actual, el nutriólogo establecerá junto contigo metas a corto plazo; ya sea para comenzar con tu reducción de peso o para mejorar tus datos de laboratorio, en caso de ser necesario. Igualmente, determinará la periodicidad de tus citas (cada mes, cada dos meses, etcétera).
Como ves, el Programa de Prevención y Regresión del Sobrepeso y Obesidad, está diseñado para ti y el éxito alcanzado será gracias a tu voluntad y al seguimiento de los nutriólogos.
¡Acércate!
Recuerda agendar tu cita médica al 55 4000 1000 o por la siguiente página de internet: https://bit.ly/2S0cDwe.
