El cansancio y la falta de energía son síntomas frecuentes en los adolescentes, porque biológicamente es una etapa de la vida donde están en proceso de crecimiento y producción de mayor cantidad de hormonas del desarrollo que les genera sueño.
Pero si la falta de energía y vitalidad es persistente, sin causa física alguna y se encuentran desmotivados, no descansan y están irritables, se debe considerar la posibilidad de que padezcan el síndrome de fatiga crónica. También pueden sufrir de baja autoestima, toda vez que los padres influyen para que esto suceda. Al verlos siempre cansados con frecuencia terminan diciéndoles que son flojos.
La fatiga crónica puede provocar bajo rendimiento académico, porque propicia disminución en el aprendizaje, en la memoria, en el procesamiento de información visual y en la atención.
Una causa de alarma para que este sector de la población sufra de fatiga crónica, es la desnutrición. En la etapa de la adolescencia los muchachos no se nutren como debe ser, ni toman agua o comen verduras y el aporte de calorías a través de grasas y carbohidratos no es suficiente para que tengan un adecuado nivel de energía.
En la adolescencia la alimentación tiene una importancia vital, debido a que se incrementan las necesidades de nutrientes para hacer frente a los cambios físicos, sexuales y psicológicos que se experimentan en esta etapa. Sin ese aporte de energía se podrían originar alteraciones y trastornos de salud, que se pueden prevenir fácilmente con una alimentación sana, variada y equilibrada, acompañada de ejercicio físico.
En el caso de que con estas medidas de alimentación aún los jóvenes se sienten cansados, con pérdida de interés para realizar sus actividades, se debe acudir con un especialista para ser diagnosticados a tiempo, debido a que la falta de conocimiento del síndrome de fatiga crónica y una valoración tardía pueden tener un impacto negativo y desencadenar en otras enfermedades mentales como la depresión.
El tratamiento para este trastorno debe estar basado en un programa de rehabilitación de actividades y en la terapia cognitivo-conductual.
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Fatiga crónica en adolescentes, asociada con bajo rendimiento académico
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