Secretaría de Salud del estado de Baja California

El médico geriatra del Hospital General de Tijuana, Doctor Eduardo Vázquez de la Mora, emitió recomendaciones para evitar casos de deshidratación en adultos mayores durante la temporada de verano.

Señaló que las personas mayores de 60 años de edad tienen mayor predisposición a la deshidratación, ya que su sensación de sed disminuye y su composición corporal se modifica, teniendo menor cantidad de agua.

Para evitar casos de deshidratación es importante:

  • Mantener el hogar ventilado.
  • Evitar la exposición prolongada a las altas temperaturas.
  • Ingerir suficientes líquidos (agua preferentemente) evitando las bebidas alcohólicas, energizantes o refrescos; antes de ingerir algún tipo de suero, consultarlo previamente con su médico.
  • Llevar un control apropiado de sus padecimientos, respetando las indicaciones de su médico tratante.

Aunado a las recomendaciones, mencionó que en caso de que el adulto mayor requiera cuidados por terceras personas, el tutor deberá ofrecerle la ingesta de líquidos, ya sea de agua natural, tés, caldos o frutas y verduras que se compongan principalmente de agua, como es el caso de la sandía, melón verde, jícama y pepino.