¿Sabes si padeces de estrés?

El estrés se ha vuelto un problema de salud pública en los últimos años. Analiza si te pasa lo siguiente:

  • Con frecuencia se me tensan los músculos de cuello y espalda.
  • Me irrito con facilidad ante cualquier circunstancia cotidiana.
  • Me cuesta trabajo dormir por pensar en los pendientes del día siguiente.
  • Me siento muy agotado todos los días y al llegar el fin de semana ya no tengo ganas de hacer nada.
  • Necesito que el día tenga más de 24 horas para poder realizar todas mis actividades.
  • Me duele la cabeza frecuentemente.
  • Las personas que me rodean creen que estoy enojado casi todo el tiempo.
  • A menudo tengo dificultad para concentrarme.
  • He notado que mi apetito ha aumentado o disminuido.
  • He tenido colitis o gastritis.
  • He presentado dermatitis nerviosa recientemente.
Fuente: ISSSTE