La Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana, a través de la Coordinación Nacional de Protección Civil, informa que durante esta temporada invernal recomienda a la población:

  • Mantenerse informada sobre las condiciones meteorológicas en sus lugares de residencia, estar atenta a los reportes que emitan las autoridades del Sistema Nacional de Protección Civil.
  • Permanecer resguardado en el interior de tu casa y procurar salir solamente en caso necesario.
  • Si va a salir de un lugar caliente, debes abrigarte con ropa gruesa. Protegerse el rostro y la cabeza, cubrirse boca y nariz, para evitar aspirar el aire frío; los cambios bruscos pueden enfermarle del sistema respiratorio.
  • Usar suficientes cobijas durante la noche, que es cuando más baja la temperatura.
  • Preferentemente no salir a la calle recién bañando y usar crema diariamente ya que es común que en la temporada de frío se reseque la piel.
  • Incluir en las comidas alimentos ricos en calorías como chocolate y pan, así como frutas y verduras de temporada ricos en vitamina A y C tales como la naranja, guayaba, tamarindo, mandarina, coliflor, grosella, fresa, kiwi, limón y pimiento verde., a fin de incrementar la capacidad de resistencia al frío que puede causar enfermedades respiratorias.
  • Procurar que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de las cortinas.
  • No permitir a los niños jugar cerca de los calentones, tanques de gas o estufas encendidas.
  • No sobrecargar tomacorrientes.
  • Para personas de edad avanzada y enfermos del corazón, no es conveniente salir a la calle, porque el frío ejerce sobre el corazón una tensión extra y se incrementa el riesgo de presentarse un ataque cardíaco.
  • Tener especial cuidado con los menores de cinco años y con los adultos mayores de 65, ya que estos grupos representan la población más vulnerable ante los cambios bruscos de temperatura.
  • En caso de lluvia o nieve extremar precauciones al manejar.

¡Tener cuidado con el monóxido de carbono!

  • Los calefactores, hornos, estufas, cocinas y chimeneas despiden monóxido de carbono que al inhalarlo en altas cantidades puede causar hasta la muerte.
  • No introducir a habitaciones cerradas Anafres o Braceros. Usar chimeneas, calentadores u hornillos en caso de que el frío sea muy intenso y las cobijas no sean suficientes, siempre y cuando exista una ventilación adecuada (no directa) y apagarlos antes de irse a dormir.
  • No encender fogatas ni anafres dentro de lugares cerrado.