El mundo digital ayuda a niñas, niños y adolescentes a interactuar con muchas personas alrededor del mundo y facilita su acceso a la información, pero el empleo excesivo de las redes sociales puede traerles consecuencias de salud física y psicológica, además de aislamiento del entorno social.
La necesidad de atención, de tener personas seguidoras y la participación en retos peligrosos aumentan el riesgo en las niñas, los niños y las y los adolescentes a desarrollar conductas inapropiadas, trastornos mentales y hasta atentar contra su vida o la de alguien más, en casos extremos.
Estas son algunas recomendaciones para fomentar un uso responsable del tiempo en Internet y redes sociales que pueden usar madres, padres, personas tutoras y docentes:
- Supervisar cuánto tiempo pasan niñas, niños y adolescentes en internet y asegurarse de que no interfiera con actividades como socializar en la vida real, estudiar, comer, dormir o hacer ejercicio.
- Considerar que se apaguen los aparatos electrónicos durante los horarios de comidas y una hora antes de dormir.
- Dialogar con niñas, niños y adolescentes sobre lo que hacen en internet, redes sociales y videojuegos en línea, qué comparten en sus perfiles, qué les comentan sus amistades y qué tanto les afecta en su estado de ánimo.
- Recordar que las redes sociales, en su mayoría, son para personas mayores de 13 años, por lo que se pueden usar aplicaciones y herramientas de la administración de plataformas para que tengan una navegación segura y prevenir riesgos en el ecosistema digital.
- Animarles a navegar internet con fines creativos como conocer otras culturas o países, aprender algún pasatiempo nuevo o visitar museos virtuales.
A las personas adultas responsables de este grupo etario les corresponde crear conciencia acerca de las consecuencias del uso excesivo de redes sociales y otras aplicaciones de entretenimiento, así como de los peligros a los que se exponen, con el objetivo de prevenir riesgos y garantizar su pleno desarrollo.
Fuentes.
- El Diario. Daños que puede crear el mal uso de Tik Tok. Enlace: https://eldiario.com/2021/05/30/tiktok-danos-pueden-causar-mal-uso/
- BBC. Los preocupantes efectos negativos de las redes sociales sobre la salud mental de los niños y adolescentes. Enlace: https://www.bbc.com/mundo/noticias-43032001.
- La Sexta. TikTok limitará su uso a los menores de edad. Enlace: https://www.lasexta.com/noticias/ciencia-tecnologia/tiktok-limitara-uso-menores-edad_20230308640860bf88ee0500014f925e.html
- Retail Digital. Consecuencias de las redes sociales. Enlace: https://retaildigital.mx/consecuencias-de-las-redes-sociales/
- Hipertextual. Tik Tok reduce tiempo en su aplicación a menores de 18 años. Enlace: https://hipertextual.com/2023/03/tiktok-limite-adolescentes-60-minutos-por-dia