- Cúbrete con varias prendas, no solo te calientan mejor que una ropa gruesa, sino que podrás acondicionarte de acuerdo al lugar donde te encuentres..
- Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal
- Bebe mucha agua, preferiblemente al tiempo, mantener hidratación corporal permite que el cuerpo regule mejor su temperatura.
- Al salir de un lugar caliente cúbrete boca y nariz.
- Evita los cambios frecuentes de temperatura de lugares donde te encuentres con aire acondicionado a espacios a la intemperie.
- Utiliza la calefacción en forma moderada para que los cambios de temperatura con el exterior no sean muy bruscos.
- Extrema precaución ante lluvias intensas, vientos fuertes, tolvaneras y torbellinos.
- Procura una ventilación adecuada en caso de usar algún calefactor, horno o chimenea para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono. No enciendas anafres o braseros dentro de lugares cerrados.
Si necesitas asistencia en emergencias comunícate al número telefónico 088; también puedes comunicarte a la cuenta de twitter @CEAC_CNS o a través de la aplicación #PFMóvil, disponible para todas las plataformas de telefonía celular.