Si te da frío prepara un Ponche de Frutas saludable

Fue en el año 354 D.C. cuando el obispo romano Liberio estableció que la celebración de Navidad sería el 25 de diciembre. En México, las celebraciones decembrinas se suelen acompañar de una bebida conocida como “Ponche de frutas”; el cual tiene sus orígenes en los antiguos pueblos persas que consumían una bebida muy parecida llamada “panch”, preparada con agua, limón, hierbas, azúcar y ron. 

La costumbre pasó a Europa donde sufrió algunos cambios, entre ellos en nombre, ya que se le denominó “punch” en inglés y 
luego en España se le llama “ponche”.

Beneficio de tomar ponche:

• Constituye una excelente y deliciosa manera de consumir vitamina C.
• Necesaria para hacerle frente a gripas, resfriados y otros padecimientos del sistema respiratorio, tan frecuentes en épocas invernales.