Recomendaciones:
Llegar a tiempo. Durante la carrera, usar tenis cómodos, prendas que
te permitan moverte con libertad, protector solar y gorra, además de descansar el día antes de la carrera.
También es importante que antes de la carrera desayunes ligero y saludable con alimentos de fácil digestión, como pan tostado integral con mermelada o pan con crema de cacahuate o waffles. Frutas, frutos secos o jugo natural, y evita desayunar lácteos y alimentos altos en grasa. Al terminar la carrera come un sandwich.