Subsecretaría de Prevención y Promoción de la Salud
Este año el lema es “Salud Renal para Todos” con el fin de difundir el mensaje de prevención de enfermedad renal crónica y de la importancia del cuidado de los riñones. Se estima que el 10% de la población a nivel mundial presenta esta afección sin distinguir raza y edad raza y edad.
Las causas más comunes que provocan la enfermedad renal crónica son hipertensión y diabetes. Las primeras etapas de este padecimiento no muestran signos o síntomas por lo que es considerada una enfermedad silenciosa debido a que una persona puede perder hasta el 90% de la función renal antes de presentar algún signo.
Por lo anterior es importante considerar algunas medidas para la salud renal:
- Mantenerse activo y en peso saludable, realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria además de mantenerse en un peso saludable.
- Mantener niveles de glucosa en sangre dentro de los parámetros normales.
- Monitorear la presión arterial.
- Mantener una dieta saludable y reducir el consumo de sodio.
- Consumir 2 litros de agua simple potable diariamente.
- No fumar.
- No automedicarse.
- Si se presentan factores de riesgo como diabetes, hipertensión, obesidad o antecedentes familiares de esta enfermedad es importante consultar al médico.