Tiempo de consentirse y relajarse. Precios de masajes

En una sociedad tan agitada como la nuestra, es cada vez más difícil encontrar un minuto para descansar y relajarse. Sin embargo, es una actividad necesaria e indispensable para el bienestar físico, mental y emocional de cualquier ser humano.

El relajarse consiste en tomarnos un tiempo todos los días para nosotros mismos y realizar esas actividades que tanto nos gustan y disfrutamos como leer un libro, darse un baño de burbujas, nadar, ver tu programa favorito, charlar con los amigos, etc.

El tomarnos estos minutos para relajarnos, no es más que desconectarnos de la rutina diaria y de todas las preocupaciones, para propiciar la calma, tanto física como mental, y conseguir el equilibrio. El dejarlo para después, hace que las tensiones se vayan acumulando en nuestro cuerpo hasta llegar a estados importantes de estrés.

Toda esa tensión no liberada se va acumulando en nuestro cuerpo y se traduce en dolor de cabeza, trastornos gastrointestinales (gastritis, colitis, diarrea, estreñimiento, úlceras), alteraciones del sueño, contracturas musculares, cansancio, angustia, depresión1, y después en otro tipo de daños a la salud, pues el estrés hace que la sangre se espese, se incremente la frecuencia cardiaca, la adrenalina, los niveles de azúcar en la sangre y el cortisol, provocando problemas como várices, hipertensión arterial, diabetes, incremento de los niveles de colesterol malo, infartos, cáncer, etc. En general, el estrés provoca un importante deterioro a todo el organismo.

Cuando el estrés ya está generando estragos importantes a la salud es necesario atenderse. Existe una gran variedad de actividades para aliviar el estrés, como hacer ejercicio, irse de vacaciones, meditar o simplemente darse un respiro.

Una de las técnicas más efectivas que se emplean para liberar al organismo del estrés es el masaje, pues nos permite sacar las tensiones del cuerpo y relajar la mente.

Si eres de los que gustan de estas delicias para consentirse, desestresarse y darle un poco de vacaciones a la mente, en esta Brújula de Compra te presentamos un comparativo de precios de masajes, para ello seleccionamos siete tipos: relajante, antiestrés, holístico, shiatsu, piedras calientes, drenaje linfático manual (DLM), reductivo, reflexología podal y chocolaterapia, pues existe una extensa gama de tipos de masajes.

La selección de los establecimientos se hizo al azar, la única condición que se tomó en cuenta fue que dieran masajes, en total se eligieron 14. La encuesta se aplicó del 27 al 30 de enero de 2014.

La información que se proporciona en este artículo es meramente informativa, no constituye una recomendación de la calidad del servicio ni de la efectividad de los tratamientos.

EN QUÉ CONSISTEN LOS MASAJES

“El masaje es tan antiguo como el hombre; se pierde en la lejanía del tiempo… Los registros más antiguos datan del 2700 a.C…
… Herodoto decía que el masaje podía curar la enfermedad y mantener la salud”
Montoya Lucy (2010),
Masajes de relajación para tú familia, Más lectores.

El masaje es una técnica curativa muy antigua de todas las culturas y tradiciones contra el dolor y las tensiones, el cual consiste en una serie de movimientos metódicos y rítmicos aplicados con las manos, antebrazos y codos.

Al masajear la piel el organismo libera sustancias como la oxitocina, calmante del dolor y la tensión, también se estimula la producción de endorfinas, hormonas de la felicidad, que proporcionan alegría, bienestar y buen humor2.

De acuerdo con el texto Masaje Terapéutico de Whichelo, Denis (2000), el masaje tiene un impacto positivo en todo el organismo, como por ejemplo:

1. Disipa el estrés y las tensiones cotidianas


2. Calma dolores de cabeza, insomnio e irritabilidad


3. Mejora la circulación


4. Equilibra el sistema nervioso


5. Alivia las tensiones musculares y rigidez de las articulaciones


6. Combate la ansiedad y la depresión


7. Mejora la digestión y combate el estreñimiento


8.  

CUÁNTO CUESTAN LOS MASAJES

Es todo un mundo la cantidad de diferentes tipos de masajes que existen en el mercado, que si el sueco, el holístico, shiatsu, tailandés, hindú, israelí, egipcio, reductivo (con y sin aparatos), drenaje linfático, etc. 

Por lo regular en los establecimientos donde se ofrece este tipo de terapias, te hacen un diagnóstico y de acuerdo con tus necesidades, gustos y preferencias, te sugieren las terapias más adecuadas a tu perfil.

De la encuesta realizada a los proveedores de este servicio, se encontró que los precios de los masajes y tratamientos que ofrecen están relacionados con la zona donde se ubica el inmueble, el tipo de instalaciones, tamaño e infraestructura del establecimiento, si son independientes o pertenecen alguna franquicia, hotel o tienda departamental, así como también a los insumos que utilicen, la calidad de los mismos y la duración y tipo de masaje. Esta es la razón por la cual el rango de precios es muy amplio y variado.

A continuación te presentamos los resultados de nuestra encuesta de precios de los nueve tipos de masajes seleccionados.

RELAJANTES Y ANTIESTRÉS

En algunos establecimientos donde se da este tipo de masajes, relajante y antiestrés, se consideran como sinónimos. Sin embargo, en algunos otros se imparten como técnicas diferentes. Al preguntar en los diferentes establecimientos la diferencia entre uno y otro señalaron, por ejemplo, que en el masaje relajante los movimientos que se aplican son muy suaves para inducir al paciente a la relajación, mientras que en el antiestrés son más fuertes y profundos, pues se emplea en personas que están estresadas y tienen contracturas musculares.

El precio de ambos masajes van desde $300 hasta $1,892 con duración de 45 a 90 minutos, como se muestra a continuación:

Fuente: Quién es Quién en los Precios, del 27 al 30 de enero de 2014.

MASAJE HOLÍSTICO

Este masaje toma su nombre del término griego “Holos” que significa todo, entero, completo. Es una terapia que induce al paciente a una relajación total y busca el equilibrio en todos los niveles del ser humano tanto físico, como emocional, mental y espiritual, para lograr este estado de unificación se utilizan diferentes técnicas de masaje.

El precio de esta terapia milenaria la encontramos desde $420 hasta $1,899 con una duración de 45 a 120 minutos, como se observa en el siguiente cuadro:

Fuente: Quién es Quién en los Precios, del 27 al 30 de enero de 2014.

MASAJE CON PIEDRAS CALIENTES

Como su nombre lo indica es un tratamiento que utiliza piedras, normalmente son volcánicas o de río, pues guardan por más tiempo el calor.

Es un masaje que se utiliza para obtener una relajación profunda, además de descontracturar las zonas donde está bloqueada la energía.

Hay terapeutas que utilizan sólo piedras calientes y hay quienes combinan calientes y frías. El uso de esta herramienta ayuda a trabajar la parte emocional del paciente para equilibrarla.

El rango de precios del masaje con piedras calientes lo encontramos desde $420 hasta $1,892, como se ilustra a continuación:

Fuente: Quién es Quién en los Precios, del 27 al 30 de enero de 2014.

MASAJE SHIATSU

La palabra shiatsu significa presión con el dedo, “shi” dedo y “atsu” presión. Es un masaje que se utiliza para nivelar la energía del cuerpo, es decir es un desbloqueador energético. Se considera japonés pero la base es china. La aplicación de esta técnica se realiza con dedos y palmas, el objetivo es equilibrar la energía del cuerpo a fin de fomentar la salud y la curación3.

Por lo regular, el masaje shiatsu se aplica con ropa cómoda, holgada, blanca y de algodón. Los precios se observaron desde $300 hasta $1,300 con duración desde 50 hasta 105 minutos, como se muestra:

Fuente: Quién es Quién en los Precios, del 27 al 30 de enero de 2014.

DRENAJE LINFÁTICO MANUAL (DLM)

El DLM sirve para eliminar las toxinas y líquidos que acumula el cuerpo, en esta terapia se aplican movimientos suaves y repetitivos que direccionan los deshechos (toxinas, líquidos y grasa) a los ganglios, donde el organismo los elimina con mayor facilidad.

Con este masaje se activa el metabolismo, la circulación sanguínea y el flujo linfático. En algunos establecimientos lo dan en todo el cuerpo, mientras que en otros sólo drenan determinadas partes o se aplican antes y después de una operación.

Los precios se encontraron desde $350 hasta $1,600 y tienen una duración desde 50 hasta 180 min.:

Fuente: Quién es Quién en los Precios, del 27 al 30 de enero de 2014.

MASAJE REDUCTIVO

En la actualidad el masaje reductivo se puede dar manual o con aparatos, o combinando las dos técnicas. De acuerdo con nuestra investigación, encontramos que en algunos establecimientos sí manejan aparatología y en otros no. Además, hay proveedores del servicio que este tipo de tratamientos sólo lo ofrecen en paquetes, sin embargo, la mayoría de los establecimientos encuestados lo puede brindar de manera individual.

Dicha técnica sirve para reducir talla, moldear y reafirmar la figura. Antes del tratamiento se hace un diagnóstico para localizar las zonas a trabajar a fin de mover el tejido adiposo.

Los precios del reductivo van desde $275 hasta $1,892 con duración de 50 a 120 minutos. En algunos establecimientos se aplica por lo regular en dos zonas por sesión, en otros es en todo el cuerpo. En el masaje reductivo, en algunos casos, además de las especificaciones anteriores sobre el precio, también influye el número de zonas a tratar.

Fuente: Quién es Quién en los Precios, del 27 al 30 de enero de 2014.

REFLEXOLOGÍA PODAL

Se refiere básicamente al masaje en pies, pues tenemos muchas terminaciones nerviosas que están conectadas con las diferentes partes y órganos del cuerpo. Al sobar cada punto se estimula a manera de reflejo cada parte del cuerpo recobrando así el equilibrio natural del organismo. La técnica que se emplea es de digito presión.

De acuerdo con los establecimientos entrevistados, el tiempo de duración de la reflexología podal es de aproximadamente entre 30 y 45 minutos con precios desde $199 hasta $450.

Fuente: Quién es Quién en los Precios, del 27 al 30 de enero de 2014.

CHOCOLATERAPIA

Es una terapia que se puede aplicar para todo tipo de piel, por sus propiedades nutritivas, el chocolate provee de grandes beneficios a la piel, pues la hidrata, reafirma, quita asperezas, células muertas, ayuda a eliminar la grasa y a combatir los signos del envejecimiento gracias a sus propiedades antioxidantes.

Recordemos que el consumir chocolate provoca una sensación de bienestar, placer y euforia, lo cual se debe a las propiedades de sus componentes como es la teobromina y la feniletilamina. Al ser untado en el cuerpo, la piel lo absorbe generando las mismas sensaciones que si se comiera, por lo que este tratamiento ayuda a combatir la depresión, el estrés y mejora el humor gracias a la producción de endorfinas en el organismo, hormona de la felicidad.

La chocolaterapia consiste primero en hacer una exfoliación en todo el cuerpo y después se aplica una capa de chocolate, se envuelve a la persona, ya sea con una sábana plástica o térmica y se deja actuar entre 20 y 30 minutos. Al finalizar el tiempo se retira todo el chocolate. Algunos aplican al término aceite o crema de cacao para sellar el tratamiento.

Cabe señalar que cada proveedor tiene su manera personal de ofrecer este tratamiento, pues hay lugares que sólo aplican la envoltura de chocolate, mientras otros te dan masaje con la aplicación de este. Además hay quienes ofrecen adicionales como un té, la tina de hidromasaje, el jacuzzi, el sauna, etc.

De los 14 establecimientos que seleccionamos, 11 si ofrecen este tipo de tratamiento. El rango de precios se encuentra desde $480 hasta $1,500, como se aprecia a continuación:

1 Precio de promoción, incluye adicionales.
Fuente: Quién es Quién en los Precios, del 27 al 30 de enero de 2014.

Antes de elegir el lugar para realizarte algún masaje o tratamiento compara establecimientos, precios y características del servicio.

La información presentada es de carácter estrictamente informativo. Con base en el Artículo 44 de la Ley Federal de Protección al Consumidor, los resultados de las investigaciones, encuestas y monitoreos emitidos por la Procuraduría Federal del Consumidor no podrán ser utilizados por las empresas o proveedores con fines publicitarios o comerciales.

RECOMENDACIONES

1. Antes de contratar el servicio investiga los lugares que te queden cerca y pregunta en qué consiste el tratamiento por el cual te interesas y qué incluye.


2. Por lo regular en este tipo de establecimientos manejan promociones y descuentos, pregunta por ellas.


3. Compara precios, evalúa la calidad del servicio. En nuestra investigación encontramos establecimientos grandes y lujosos en zonas económicamente altas con precios iguales o menores a otros que son menos lujosos.


4. Al hacer tu cita pregunta en qué condiciones tienes que presentarte y si hay que llevar alguna cosa.


5. Antes de retirarte indaga sobre las recomendaciones posteriores que tienes que seguir.


6. Si tienes alguna enfermedad crónica consulta a tu médico antes de someterte a cualquier tipo de masaje.


7. Considera los casos en que los masajes están contraindicados.

1 Montoya, L, Masaje de relajación para tu familia, Más Lectores, México, 2010.
2 Schutt, K, ¡Masajes relajantes! Reanima tus sentidos y mímate, Everest, España, 2003.
3 http://sociedadshiatsu.com.mx/que-hacemos/el-shiatsu/, sitio consultado el 30 de enero de 2014.

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