Vitalidad, ímpetu y mantenerte sano son algunos de los beneficios que te proporciona hacer deporte, entre los principales se encuentran:


• Mejor resistencia a la insulina
• Ayuda a mantener el peso corporal
• Regenera los mecanismos del sueño
• Regula las cifras de presión arterial
• Favorece al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones
• Eleva la autoestima
• Reduce la ansiedad y el estrés
• Disminuye la sensación de fatiga
• Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones


En el Instituto te ofrecemos diversas opciones para conservar tu salud y disfrutar de tu tiempo libre, como las siguientes:

 

1. Eventos Deportivos Nacionales
El ISSSTE promueve actividades en sus 35 delegaciones y organiza eventos a nivel estatal, regional y nacional en sus diferentes disciplinas, donde seguro encontrarás la que tú prácticas. 

• DeportISSSTE

• Final Nacional CorrISSSTE 

• Torneo Nacional de Tercias “Basquetbol Femenil”

• Jornada Nacional del Deporte

• Copa FutbolISSSTE

• Torneo Nacional de Ajedrez


Estos encuentros deportivos promueven la actividad física, con el objetivo de mantener y mejorar la calidad de vida y el universo recreativo y social entre los trabajadores, derechohabientes, pensionados y jubilados.


2. Actividades Deportivas Delegacionales 
Cada delegación, además de participar en los eventos nacionales, organiza sus propias actividades deportivas, por ejemplo:
• Tai ji quan
• Tae Kwon do
• Karate do
• Capoeira
• Activación física
• Hata Yoga
• Pilates
• Danza fit
• Danza terapéutica
• Gimnasia aeróbica
• Zumba
• Yoga
• Yoga infantil
• Gimnasia reductiva
• Cachibol
• Escultismo
• Desempeño físico
• Atletismo
• Natación
• Futbol soccer
• Actividades para personas con discapacidad
• Evaluación médico deportiva
• Desempeño físico
• Programa de sobrepeso y obesidad


Puedes integrarte a cualquiera de estas actividades, vive sanamente en compañía de tu familia, no importa la edad o condición física, siempre contamos con actividades a tu medida.
Acércate a la delegación estatal o regional que te corresponde y en la Jefatura de Acción Social, Cultural y Deportiva e infórmate sobre las actividades que te ofrece.

O llama a la Jefatura de Servicios de Fomento Deportivo al: 55 5140 9617 extensiones: 29004, 29007 y 29995.

Practica la disciplina que prefieras, no lo pienses más… ¡Aprovéchalas!