Aunque la placa bacteriana es la principal causa de la caries y de enfermedad de la encía, existen otros factores que pueden afectar la salud de tu boca, como:

- Diabetes

- Enfermedades inmunológicas

- Embarazo

- Fumar

- Consumir de drogas

 

¿Qué hago para conservar mi salud bucal?

- Cepilla tus dientes y encías por lo menos 2 veces al día.

- Dile a tu dentista si padeces alguna enfermedad crónica.

- Acude al dentista cada 6 meses para una revisión de boca.

- Acude a tu dentista si notas algún cambio en tu boca como manchas blancas en la encía, lengua o paladar.

 

Y, ¿qué hay del cepillado dental?

Existen muchas técnicas de cepillado, pregunta a tu dentista la técnica que debes usar, aquí te damos un ejemplo:

- Inicia con el cepillo sobre la encía y el diente, comenzando siempre del mismo lado, derecho o izquierdo, para seguir un orden y no olvidar cepillar

ningún diente.

- Cepilla los dientes superiores hacia abajo por dentro y por fuera.

- Cepilla los dientes inferiores hacia arriba por dentro y por fuera.

- Cepilla los molares y premolares en las superficies masticatorias con movimientos circulares.

- Cepilla la lengua suavemente de atrás hacia adelante para remover gérmenes y refrescar tu aliento.

- Usa cepillos con cerdas suaves y puntas redondeadas (de tamaño adecuado) para no lastimar la encía.

Nota: Recuerda que cuando las cerdas del cepillo estén gastadas o dobladas es momento de cambiarlo.

 

¿Por qué debo usar hilo dental?

- Remueve la placa bacteriana y restos de alimentos entre los dientes.

- Llega a lugares donde el cepillo no alcanza.

 

Técnica de uso del hilo dental (1 vez al día)

- Toma aproximadamente 30 cm de hilo y enreda en los dedos pulgar e índice, dejando una distancia corta entre ellos.

- Coloca el hilo entre la separación de los dientes e introdúcelo cuidadosamente de arriba hacia abajo tratando de no tocar la encía. realízalo entre todos los dientes.

- Conforme se vayan limpiando, cambia el tramo del hilo dental.

Nota: Recuerda que, si no se usa hilo dental, sólo se hace la mitad del trabajo para mantener limpios los dientes y encías.

 

Si uso alguna prótesis (dentadura), ¿cómo debo limpiarla?

- Lávala con un cepillo después de cada comida.

- Antes de dormir, retira las prótesis de la boca, cepíllala y colócala durante la noche en un vaso con agua limpia.

                    No lo olvides, tu salud bucal es muy importante ¡Cuidala!