El Modelo de Cultura Física del Inapam cumple con el objetivo de desarrollar competencias, habilidades y destrezas personales que son determinantes para el mejoramiento de la calidad de vida de los mayores de 60 años de edad en el país.
Para ello opera 3 áreas de enfoque:
• Promoción de la actividad física y el deporte: ofrece opciones de ordenrecreativo, formativo y representativo.
• Formación y actualización de recursos humanos: refuerza la profesionalización de los recursos humanos del país que atienden a los deportistas mayores de 60 años de edad, socializando el conocimiento en el ámbito de la actividad física y el deporte.
• Fomento de la investigación: desarrolla estudios que proporcionan información confiable y precisa sobre la situación de las personas adultas mayores deportistas y sirven de referencia para la planeación y la actualización de esta política pública en el país.
Los temas para la formación y actualización de recursos humanos se enmarcan
en 3 módulos:
1. Módulo de Sensibilización: con 1 taller que proporciona el panorama de lasáreas de enfoque del Modelo de Cultura Física.
2. Módulo de Desarrollo: con 5 talleres que abordan las opciones metodológicas,pedagógicas y normativas de las alternativas de actividad física y deporte que los adultos mayores realizan.
3. Módulo de Especialización: con 5 talleres que informan sobre particularidades y perfiles de los deportistas adultos mayores.
Los temas se imparten a las personas con 60 años de edad y más, al personal que las atiende y a los interesados del país en conocer las áreas de enfoque del Modelo.
Los grupos se integran con 50 personas como mínimo.
Los recursos didácticos y tecnológicos son proporcionados por las instituciones sede de los talleres.
MÓDULO DE SENSIBILIZACIÓN
1. Modelo de Cultura física
Objetivos:
Difundir las premisas que determinan la manera de implementar los servicios de activación física y deporte a la población adulta mayor, conforme a la conceptualización del envejecimiento activo y saludable con enfoque de ciclo vital.
Dirigido a: Representantes de instituciones públicas y privadas; responsables de grupos de personas adultas mayores; personal del área médica; especialistas en entrenamiento deportivo, pedagogía y psicología.
Temas:
1. Impacto social
2. Marco de referencia
3. Marco conceptual
4. Marco operacional
5. Líneas de acción
6. Fortalezas
7. Prospectiva
Duración: 2 horas
MÓDULO DE DESARROLLO
2. Formación de instructores
Objetivos:
Desarrollar conocimientos, habilidades, destrezas y actitudes que permitan a las personas adultas mayores un desempeño docente adecuado enlas actividades físico-deportivas.
Dirigido a: Representantes de instituciones públicas y privadas; responsables de grupos de personas adultas mayores; personal del área médica; especialistas en entrenamiento deportivo, pedagogía y psicología.
Temas:
1. Proceso de envejecimiento
2. Proceso de aprendizaje
3. Elementos de un curso
4. Capacitación
5. Planeación didáctica
6. Técnicas de enseñanza
7. Uso del material didáctico
8. Evaluación de resultados
9. Ejecución del programa del curso
Duración: 4 horas.
3. Metodología del entrenamiento deportivo
Objetivos:
Exponer el marco conceptual para la planeación pedagógica que integra las etapas de preparación físico-deportiva.
Dirigido a: Especialistas en entrenamiento deportivo, pedagogía y psicología; personal del área médica; representantes de instituciones públicas y privadas.
Temas:
1. Principio del entrenamiento
2. Métodos de entrenamiento
3. Macrociclo
4. Periodos
5. Etapas
6. Mesociclos
7. Microciclos
8. Sesión tipo
9. Desarrollo de capacidades físicas condicionales, cognitivas y coordinativas
Duración: 8 horas.
4. Deportes adaptados
Objetivos:
Explicar la preparación deportiva general y especial, el reglamento de las disciplinas deportivas y los beneficios que se obtienen en las áreas psicomotriz y psicosocial.
Dirigido a:
Representantes de instituciones públicas y privadas; responsables de grupos de personas adultas mayores; personal del área médica; especialistas en entrenamiento deportivo, pedagogía y psicología.
Temas:
1. Disciplinas deportivas
2. Reglamentos
Duración: 4 horas (por cada deporte).
5. Evaluación del rendimiento psicomotriz
Objetivos: Conocer los avances en el desarrollo de las capacidades psicomotrices de las personas adultas mayores.
Dirigido a: Especialistas en entrenamiento deportivo, pedagogía y psicología; personal del área médica; representantes de instituciones públicas y privadas.
Temas:
1. Baterías de pruebas adaptadas
2. Evaluación de capacidades físicas condicionales
3. Evaluación de capacidades coordinativas
Duración: 4 horas.
6. Prevención y atención de lesiones
Objetivos: Explicar los elementos teóricos para diseñar un programa de prevención y tratamiento inicial de lesiones menores.
Dirigido a: Especialistas en entrenamiento deportivo y responsables de grupos de personas adultas mayores.
Temas:
1. Prevención de lesiones
2. Fundamentos y tratamiento de lesiones
Duración: 4 horas.
MÓDULO DE ESPECIALIZACIÓN
7. Biomecánica aplicada al entrenamiento
Objetivos:
Exponer los elementos teórico-prácticos con el fin de evaluar el gesto motor en las personas adultas mayores.
Dirigido a: Especialistas en entrenamiento deportivo.
Temas:
1. Conceptos básicos
2. Análisis de la biomecánica
3. Resultado del análisis biomecánico con personas adultas mayores
4. Recomendaciones técnicas
Duración: 4 horas.
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8. Actividades físicas para adultos mayores de albergues, residencias y estancias diurnas
Objetivos:
Explicar la preparación de las capacidades físicas y coordinativas, así como la estimulación y el reforzamiento muscular, dirigidos a las personas adultas mayores de los albergues, residencias y estancias diurnas.
Dirigido a:
Especialistas encargados de los espacios de alojamiento temporal y definitivo.
Temas:
1. Ciclo I. Gimnasia de Mantenimiento
2. Ciclo II. Reforzamiento Muscular
Duración: 4 horas.
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9. Ejercicios para prevenir la discapacidad motriz
Objetivos:
Aportar información conceptual y estadística sobre las características de las personas mayores de 60 años de edad con discapacidad y mostrar ejercicios que estimulen la movilidad, la fuerza y la resistencia aeróbica para
atenderla.
Dirigido a:
Representantes de instituciones públicas y privadas; responsables de grupos de personas adultas mayores; personal del área médica; especialistas en entrenamiento deportivo, pedagogía, psicología y público interesado.
Temas:
1. Las personas adultas mayores y la discapacidad en México
2. Causas de la discapacidad
3. Relación, tipo y causa de la discapacidad
4. Ejercicios para prevenir la discapacidad motriz en las personas adultas mayores
5. Estimulación propioceptiva
6. Movilidad
7. Fuerza
8. Resistencia aeróbica
Duración: 3 horas.
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10. Elaboración de artículos sobre actividad física y deporte con personas adultas mayores
Objetivos:
Describir los conocimientos teóricos básicos y prácticos que orientan la aplicación de los contenidos temáticos para elaborar artículos que proporcionen información confiable y precisa sobre la situación de las personas adultas mayores deportistas.
Dirigido a:
Especialistas en entrenamiento deportivo; instructores en actividad física, pedagogía y psicología; personal del área médica; representantes de instituciones públicas y privadas.
Temas:
1. Elaboración del artículo
1.1 Planteamiento del problema
1.2 Objetivos
1.3 Justificación
1.4 Viabilidad
1.5 Hipótesis
1.6 Selección de la muestra
1.7 Metodología
1.8 Marco teórico
1.9 Diseño de los instrumentos de recolección de datos
1.10 Técnicas para aplicar los instrumentos de recolección de datos
1.11 Métodos para la medición y análisis de datos
2. Presentación del artículo
2.1 Título
2.2 Autores
2.3 Resumen
2.4 Palabras clave
2.5 Introducción. ¿Qué problema se estudió y cómo se estudió?
2.6 Resultados. ¿Cuáles fueron los descubrimientos?
2.7 Conclusiones. ¿Qué significan esos descubrimientos y hacia dónde llevan?
2.8 Citas
2.9 Referencias
Duración: 8 horas.
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11. Estudios en el ámbito deportivo
Objetivos:
Informar los resultados de los estudios realizados en el ámbito deportivo, que son referencia para la planeación de las acciones institucionales y la actualización de la política pública de vejez en el país.
Dirigido a: Representantes de instituciones públicas y privadas; responsables de grupos de personas adultas mayores; personal del área médica; especialistas en entrenamiento deportivo, pedagogía, psicología y público interesado.
Temas:
1. Beneficios subjetivos percibidos por personas adultas mayores deportistas.
2. Beneficios subjetivos percibidos por personas adultas mayores deportistas en los Juegos Nacionales.
3. La visión de salud y deporte en las personas adultas mayores (2013-2014).
4. Capacidad aeróbica y funcionalidad cardiaca en las personas adultas mayores deportistas.
5. El perfil de los deportistas adultos mayores en la Ciudad de México: el caso
del Inapam.
Duración: 2 horas (por cada estudio).
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