El atún es un alimento increíblemente rico en nutrientes; en
proteínas de alta calidad y es una excelente fuente de nutrientes fundamental
para nuestro organismo, como lo es el selenio, magnesio, potasio, el complejo
de vitamina B, y los ácidos grasos esenciales.
Salud Cardiovascular, salud de los ojos, ayuda a prevenir el
cáncer, y beneficios cognitivos, son sólo alguna de sus ventajas cuando lo
consumes.
Además, la abundancia de yodo que
se puede encontrar en este pescado, es benéfica para nuestro metabolismo,
regulando nuestro nivel de energía y el correcto funcionamiento de las células.
Además, el yodo del atún ayuda a cuidarnos por dentro, regulando nuestro
colesterol. Por esto y mucho más, ¡consume atún!