El atún es un alimento increíblemente rico en nutrientes; en proteínas de alta calidad y es una excelente fuente de nutrientes fundamental para nuestro organismo, como lo es el selenio, magnesio, potasio, el complejo de vitamina B, y los ácidos grasos esenciales.

Salud Cardiovascular, salud de los ojos, ayuda a prevenir el cáncer, y beneficios cognitivos, son sólo alguna de sus ventajas cuando lo consumes.

Además, la abundancia de yodo que se puede encontrar en este pescado, es benéfica para nuestro metabolismo, regulando nuestro nivel de energía y el correcto funcionamiento de las células. Además, el yodo del atún ayuda a cuidarnos por dentro, regulando nuestro colesterol. Por esto y mucho más, ¡consume atún!