¿Has llegado a sentir pesadez al respirar, ardor de garganta, lloriqueo de ojos o dolor de cabeza? Cada uno de éstos síntomas juntos o por separado, son la forma en la que nuestro cuerpo nos alerta que estamos siendo afectados por las altas concentraciones de ozono en el sistema respiratorio.


Te compartimos cuatro pequeñas acciones que pueden ayudarte a cuidar tu salud durante ésta Temporada de Ozono 2018:

  1. Evita fumar pues el tabaco contiene 7,000 sustancias tóxicas para la salud humana, 50 de las cuales son cancerígenas. Éste hábito se relaciona con siete millones de muertes anuales en todo el mundo
  2. Si eres deportista revisa la calidad del aire antes de realizar ejercicio al aire libre, ya que según los resultados de una investigación realizada en 2017 por el Imperial College de Londres y la Duke University (Reino Unido), practicar ejercicio al aire libre en zonas con elevados niveles de contaminación atmosférica provocada por el tráfico de vehículos, puede contrarrestar los efectos beneficiosos que tiene esta actividad sobre el aparato respiratorio y el sistema cardiovascular
  3. Todos los seres vivos sufren los daños de la mala calidad del aire, por ello, evita sacar a pasear a tus mascotas cuando haya mala calidad del aire o en las horas de máxima concentración de ozono (O3) y/o partículas (PM10) durante las CAA’s (Contingencias Ambientales Atmosféricas)
  4. Mantente informado acerca del Índice de la Calidad del Aire y consulta su pronóstico a 24 horas en el portal aire.cdmx.gob.mx o a través de la aplicación AIRE que se encuentra disponible para iOS y android
  5. Durante contingencias, es muy importante que sigas las recomendaciones de salud que emitimos, pues recomendaciones CAMe Calidad del Aire
    pequeñas acciones grandes cambios
    . En la CAMe hemos venido alertando de esta situación con el respaldo en cifras del sector salud y de Protección Civil, así como de la Organización Mundial de la Salud.
  6. El protegernos cuando existe mala calidad del aire es un asunto que debemos tomar con seriedad, es por ello que pedimos que estés pendiente de los comunicados que publicamos en nuestro sitio de internet www.gob.mx/comisionambiental, así como la información que difundimos a través de nuestros canales oficiales en Twitter @Camegalopolisy en Facebook CAMegalopolis.