En este invierno, infórmate, protégete y cuida tu salud con estas recomendaciones:
- Cúbrete con varias prendas.
- Toma bebidas calientes para que mantengas tu temperatura corporal.
- Come frutas y verduras ricas en vitamina C como naranja, mandarina, guayabas, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otras.
- Al salir de un lugar caliente, cubre tu nariz y boca; evita cambios bruscos de temperatura.
- No uses braseros, hornos y estufas para calentar tu casa
- No duermas cerca de ningún tipo de calentador, ya que producen monóxido de carbono, pueden intoxicarte y provocarte la muerte.
- Si usas chimeneas o calentadores, asegúrate de que haya la ventilación adecuada.
- Ante la sospecha de intoxicación, ventila el lugar y llama al servicio de salud de tu localidad.
- Infórmate del pronóstico a través
Los grupos más vulnerables son las niñas y los niños, las personas con enfermedades crónicas, las mujeres embarazadas, así como las personas adultas mayores.