Los efectos de este fenómeno en la población son:
- Insolación
- Desmayos
- Deshidratación
- Golpe de calor
- Enfermedades en la piel
Para protegerte se recomienda:
- Evita asolearte entre 11:00 y 16:00 horas
- No realices actividades físicas intensas bajo el sol
- Toma agua simple aunque no tengas sed
- Come alimentos frescos, frutas y verduras
- Usa protector solar
- Evita consumir bebidas alcohólicas
- Utiliza lentes de sol, gorra o sombrero
