Fatiga, irritabilidad, depresión, monotonía y fricciones con las demás personas viviendo en espacios pequeños y cerrados, son algunos de los problemas del aislamiento al que diariamente se enfrentan los astronautas en sus misiones, que pueden durar días o meses, y son los mismos que las personas podrían estar experimentando por el confinamiento a causa del COVID-19.
Los principios generales de nuestra mente son los mismos aquí que en el espacio, como ha escrito en diversos artículos en Internet el renombrado astronauta Scott Kelly, quien cuenta con un récord en confinamiento. Te invitamos a ver este video con 10 consejos prácticos de astronautas análogas mexicanas para manejar el aislamiento por la emergencia sanitaria actual.
https://www.gob.mx/aem/videos/herramientas-y-tecnicas-espaciales-de-salud-mental-en-confinamiento