El objetivo es aumentar la conciencia de la salud renal para reducir la frecuencia e impacto de la enfermedad renal crónica y de la importancia del cuidado de los riñones.
Creado por la Sociedad Internacional de Nefrología y la Federación Internacional de Fundaciones del Riñón.
Cómo prevenir la enfermedad renal crónica
- Actívate y mantén un peso saludable.
- Realiza mínimo 30 minutos de actividad física diaria.
- Come saludable.
- Reduce el consumo de sodio.
- Toma 2 litros de agua simple diariamente.
- No fumes.
- Revisa los niveles de glucosa en sangre (dentro de los parámetros normales).
- Monitorea la presión arterial.
Si presenta factores de riesgo como diabetes, hipertensión, obesidad o antecedentes familiares de esta enfermedad es importante consultar al médico.
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